100米跑步技巧
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高考体育项目———100米跑的训练方法

100米跑是高考体育生必考的项目,100米跑成绩的好坏直接影响高考成绩。因此教练员对短跑的训练格外重视,尤其对训练方法进行了深入研究以期得到比较好的训练效果。 一...

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短跑教学之100米的技巧一

短跑是田径径赛项目中的一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑、4×400米接力跑等几项,那我们就讲讲100米吧。 100米...

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二百米跑步有哪些技巧?

男运动员进行这个跑的练习的最大距离为约35米,各标志之间距离约1.8米,女运动员进行此练习的最大距离约为30米,各标志之间距离约1.5米。为提高动作的协调性、合理...

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100米跑的训练方法

100米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象,来谈谈100米跑的训练方法。 一、起跑平时训练注以下几点:“各就位”的口令下达后...

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影响体育考试中100米跑的因素分析

三、100米跑兴趣的培养 100米跑训练量是高强度比较枯燥的训练,要是没有兴趣或者效果不明显,就会产生对训练的厌烦或者对训练方法的怀疑,进而影响到正常的训练效果和...

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